PSTP: PRIVATE SPESIFIC TRAINING PROGRAM - Iron and Breath

PSTP: PRIVATE SPESIFIC TRAINING PROGRAM

Her vücut yapısı farklıdır ve her vücudun gereksinimi olan hareketler farklıdır. Normal spor salonu programlarında müşteri yoğunluğu probleminden ve kullanılan egzersiz cihazlarının meşgül olmaması hesaplanarak kişilere antrenörler tarafından belirlenen şablon programlar verilir. Oysa olması gereken beden tipinize göre hareket seçimidir.

Iron&Breath sizin beden tipinize özel antrenman programı fikrini esas alıyor ve Orhan Tezişçi’nin PODYUM GEREKMEZ isimli kitabında PSTP olarak tanımladığı teknik uygulama fikrini hayata geçiriyor:
I.V.A.H.O. ve I.T.H.A.O şeklinde sınıflandırdığı beden tiplerine özel bir antrenman programı size bekliyor ve bu Fizik Rekonstrüktif çalışmalarının çekirdeğini oluşturuyor.