IN60 - Iron and Breath

IN60

IN60 Iron and Breath tarafından Türkiye’de ilk defa yapılan ve 60 dakikada uygulanan çeşitlendirilmiş egzersizler uygulamasıdır. Bu uygulama içerisinde başlıca fitness aktivitelerini TEK DERSTE yapabilme şansınız vardır.

– Weight Training: 20 dakika
– Pilates: 20 dakika
– Yoga: 20 dakika

TOTAL: 60 dakika yani IN60.

Büyük spor saloları bu dersler için ayrı sınıf ve ayrı özel ders ücretleri talep ederlerken butik anlayışı savunan Orhan Tezişçi tüm bunların tek ders içerisinde verilmesi için geliştirdiği bu sistemi şöyle açıklıyor:
“Performans şemasını üçgen olarak düşünün: Güç için mutlaka belirli miktarda ağırlıklı direnç çalışmasına ihtiyacınız vardır, dayanıklılık ve sıkılaşma içinse pilates mükemmel bir uygulama, ama esneklik ve doğru nefes için de yoga’ya ihtiyacınız olacak. Peki, bunları ayrı günlerde uygulamak ve ayrı uygulamalara ödeme yapmak yerine tümünü tek bir derste işlemek metabolic açıdan da mantıklı değil mi?…Bence kesinlikle öyle.“